两个药方补肾精调阴阳，沈氏女科教你冬季如何养肾护肾

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沈氏女科传承至今600余年，逾21代，崇德重效，在治病养生方面积淀了弥足珍贵的经验特色：沈氏女科“三板斧”——开胃、养肝、调肾。

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今天我们着重要讲的就是沈氏女科中的两个调肾方子。调肾，即调肾阴阳，让阴阳平衡。

沈氏女科非常推崇明代医家张景岳之主张：肾脏有二，内寓水火，阴阳互根，阴损及阳，阳衰及阴，肾亏者不宜单纯补肾阴或肾阳，补肾重在调肾阴阳，调肾比单纯补肾更全面有效。

01

沈氏女科调肾益精汤

中医有云：“人始生，先成精。”肾里储藏着人体最重要的物质——肾精，而肾精包括肾阴、肾阳、肾气、肾水。只有肾好了才能长寿，只是在临床上肾精提的比较少。

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肾精虚在不同的人身上表现会不同，婴儿表现为先天不足，尤其早产儿可能会出现五迟五软；而青年人则表现为精少不孕、宫寒不孕；中年人往往表现为牙齿松动、脱发、眼睛模糊；老年人往往表现为衰老过快、牙齿掉光、耳聋、走路蹒跚、甚至发生猝死。

沈氏女科调肾益精汤

组成：鹿角霜、鳖甲、肉苁蓉、当归各10克。

功效：补肾精、壮筋骨、强腰膝。

此方中鹿角霜具有补肾助阳、温经散寒的功效；鳖甲具有滋阴潜阳、退热除蒸的效果；肉苁蓉具有补阳益精、润肠通便的功效；当归具有养血活血的功效。

服用时要根据症状加减药量。益精汤只是基础方，服用时要根据医生的建议按照各人的症状加减药量。

02

沈氏女科调肾阴阳方

明朝名医张景岳说过，善补阴者阳中求阴，善补阳者阴中求阳。所以面对肾阴肾阳问题的时候，沈氏女科的重点不在补，更注重调节阴阳。 

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沈氏女科调肾阴阳方

组成：生地黄，黄精，生杜仲，桑寄生各10克。

用量：出现手脚心热、潮热出汗、口鼻干燥的症状时为阴虚，补阴的两味药可以增量到30克，糖尿病、便秘、干燥综合征的患者也可以。出现手脚冰凉、全身怕冷的症状时为阳虚，补阳的两味药可以加到30克。

生地黄具有滋阴清热的功效，而且补而不腻；黄精具有补气养阴的功效；生杜仲具有温润肾阳、强壮腰膝的功效；桑寄生具有补肝肾、强筋骨的功效。

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